12/27 오랜만에 상체+가슴
집에 푸시업바랑 덤벨이 8kg 하나밖에 없어서..ㅠ
푸시업
20
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15
15
15
15
덤벨 로우풀리
각 12 4셋트
끝ㅠ
집에 푸시업바랑 덤벨이 8kg 하나밖에 없어서..ㅠ
푸시업
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덤벨 로우풀리
각 12 4셋트
끝ㅠ
메인서버 - Ryzen 5700G / Proxmox 7.2 / Ubuntu / Xpenology / 기타 VM 등등
보조서버 - Intel i9-9900ES(QQC0) / H370M / Proxmox 7.1 / 아직개발용서버로 사용중
백업스토리지서버 - DS920+
하드웨어,가상화 등등 여러 IT분야에 관심이 두루두루많습니다만 깊게알고있는건 없습니다 하하하
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