유격 체조중 가장 빡신것...

유격체조 8번 온몸 비틀기.. 저거 하면 복근  다리 목 터질거같음.. 

이거 시작하자 마자 대부분 뒤로 불려가서  졸라게 굴림 ㅠㅠㅜ

(대신 유격 하고나면 살 엄청빠짐 3키로 빠졌음 하루만에요 ㅋㅋ)

내가 뚱뚱하다는 분들 군대 체험 말고 군대 훈련소 60일 입소하면 날씸해짐 

대신 더 뚱뚱해져서 오는 사람도 있음 많이 먹어서요  (요즘은 비만 관리하는 건강 소대도 있다더군요)